☆体重管理☆

妊娠2ヶ月目頃の食べづわり（食べた時だけスッとするけどまたすぐ気持ち悪くなる）がひどかったせいもあって、体重が妊娠前と比べて４キロも増えてしまいました。

出産までに増えていい体重の限度は8キロほど・・・
このままだとちょっと危ないかもしれません（´・ω・｀;）そんなわけで今は必要な栄養は取りつつ、体重管理を第一に考えてます。

低カロリー高たんぱくで出来る限りの薄味。
・・普通のダイエットとあんまり変わらないけど実際続けるのって難しいですよね。でも自分のためだけだったら続かなさそうだけど、お腹の赤ちゃんも巻き込んでしまうって思うと頑張れそうな気がします（^^）まだ始めたばっかりだけど、口だけにならないように頑張ります☆お医者さんにも「太りすぎたら痛いのはアナタですよ」って脅されてますから（笑）

今日の晩御飯は家族の分とは別に自分で用意しました。
豆腐とわかめとベビーリーフと茹でた牛肉ほんのちょっと使って簡単なサラダのよーなもの☆みんながお肉食べてたら自分もつまみ食いしてしまいそうだから、最初からちょこっと食べておきました（笑）これくらいならアリですよね～　←すぐ自分甘やかす・・
お昼ごはんちょっと味濃くてカロリー高めの物食べちゃったから、そんな日はコレでいこうと思います（*´□｀*）次はお肉抜きで（笑）


あ。それから・・今日病院行ってきて先生と相談して、母子手帳は大阪に引っ越してからもらうことにしました。里帰り出産がいいなあと思ってるのでまた8ヶ月か9ヶ月くらいになったら戻ってきます～。今日病院行って話して思ったんだけどやっぱりイイ先生だったし☆自分が生まれた病院だから安心感もあるので（^^*）


あとはパパと扶養の事やら入籍の事やら保険の事やら病院の事やら・・
いろんなこと話し合わないと（＞＜）うーん大変

ああそれから友達にも報告していかないと駄目ですねー遅くなった人本当にごめんなさい；；連絡が遅くなってもメールの返信が遅くなっても、このブログの更新は出来る限り頑張ろうと思ってるので気長に待っててください（＞＜）御願いします～

今から病院でもらったパンフレット？読破します。それからマッサージも始めないといけないので、練習してきます☆妊婦さんは目に見えない物を相手に頑張る事が多いから大変ですね、ホント世の中のママを尊敬します。中でも自分を生んで育てた母親は特別な存在ですね、自分もあんな風になれるんでしょーか・・？自信ないです（´ω｀）ｗ